R E L O A D

Однодневный онлайн ретрит для тех,
кому нужна перезагрузка здесь и сейчас
R E L O A D

Однодневный онлайн ретрит
для тех, кому нужна
перезагрузка здесь и сейчас
Проживи качественную остановку за один день и соединись с самим собой.
Несколько часов глубокого погружения в практики
для твоей перезагрузки.

Ты можешь пройти 10-ти или 6-ти часовой ретрит RELOAD
или отдельно практику FLOW MOVEMENT.
Не у всех есть возможность сейчас улететь на Бали, прожить ретрит в индийском ашраме, пройти курс по медитации или выехать на природу на выходных.
Именно поэтому был создан проект ONE DAY RETREAT.
Для того чтобы каждый мог пройти настоящий ретрит прямо у себя дома.

Что такое ретрит?

Ретрит — это уединение для того, чтобы соединиться с собой и провести внутреннюю работу.

Это остановка, время от времени необходимая каждому из нас. Особенно в сегодняшней реальности.
Мы живем в мире "скоростных гонок", постоянного информационного шума, многозадачности и спешки. Мы не замечаем непрерывный стресс, который сопровождает нас каждый день.

Даже, когда мы понимаем, что с нашим состоянием что-то не так, мы пытаемся найти решение вовне — еще больше работать, чтобы еще больше достигать, искать спасение в партнере, развлекаться или "отдыхать" в социальных сетях. Этим мы только подавляем свои состояния и эмоции, теряя энергию и ощущение соединенности с собой.
Возможность перезагрузиться и восстановить ресурс изначально заложены в нас самих. Всё, что нам нужно сделать — это прожить качественную остановку.

Ретрит — это именно такая остановка. Это возможность выдохнуть стресс, замедлиться, увидеть и услышать себя. Возможность достигнуть состояния глубины, соединения с чем-то большим, чем наша повседневная реальность.
Что такое ретрит?

Ретрит — это уединение для того, чтобы соединиться с собой и провести внутреннюю работу.

Это остановка, время от времени необходимая каждому из нас. Особенно в сегодняшней реальности.
Мы живем в мире "скоростных гонок", постоянного информационного шума, многозадачности и спешки. Мы не замечаем непрерывный стресс, который сопровождает нас каждый день.

Даже, когда мы понимаем, что с нашим состоянием что-то не так, мы пытаемся найти решение вовне — еще больше работать, чтобы еще больше достигать, искать спасение в партнере, развлекаться или "отдыхать" в социальных сетях. Этим мы только подавляем свои состояния и эмоции, теряя энергию и ощущение соединенности с собой.
Возможность перезагрузиться и восстановить ресурс изначально заложены в нас самих. Всё, что нам нужно сделать — это прожить качественную остановку.

Ретрит — это именно такая остановка. Это возможность выдохнуть стресс, замедлиться, увидеть и услышать себя. Возможность достигнуть состояния глубины, соединения с чем-то большим, чем наша повседневная реальность.
ПОСМОТРИ ЭТОТ ТИЗЕР,
ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
В ONE DAY RETREAT


ONE DAY RETREAT
Что нужно для прохождения ретрита?
Для того чтобы пройти RELOAD прямо у себя дома, тебе понадобится:
время
освободить несколько часов,
чтобы погрузиться в себя
тишина
тихое пространство,
где никто не сможет тебя потревожить
интернет
компьютер или телефон
с доступом в интернет
Что нужно для прохождения ретрита?
Для того чтобы пройти RELOAD прямо у себя дома, тебе понадобится:
время
освободить несколько часов,
чтобы погрузиться в себя
тишина
тихое пространство,
где никто не сможет тебя потревожить
интернет
компьютер или телефон
с доступом в интернет
RELOAD подойдет тебе:
  • Если ты часто ощущаешь стресс и хочешь понимать, как с ним работать
  • Если ты устал и хочешь перезагрузиться, но не имеешь возможности выключиться из реальности на 3-20 дней и уехать в другую страну, на природу, в ретритный центр

  • Если тебе интересно, как применять медитации и техники осознанности для выравнивания своего состояния и доступа к новым ресурсам
  • Если ты столкнулся с выгоранием на работе, личной жизни или творчестве и понимаешь, что тебе нужно восстановиться и ищешь инструменты для этого

  • Если тебе нужно вспомнить свои истинные желания, почувствовать собственный поток и понять " по другому, чем сейчас - это как?"

  • Если тебе нужен глоток вдохновения
  • Если ты хочешь прожить красивый, ни на что не похожий экспириенс, не выходя из дома
RELOAD подойдет тебе:
  • Если ты часто ощущаешь стресс и хочешь понимать, как с ним работать
  • Если ты устал и хочешь перезагрузиться, но не имеешь возможности выключиться из реальности на 3-20 дней и уехать в другую страну, на природу, в ретритный центр

  • Если тебе интересно, как применять медитации и техники осознанности для выравнивания своего состояния и доступа к новым ресурсам
  • Если ты столкнулся с выгоранием на работе, личной жизни или творчестве и понимаешь, что тебе нужно восстановиться и ищешь инструменты для этого

  • Если тебе нужно вспомнить свои истинные желания, почувствовать собственный поток и понять " по другому, чем сейчас - это как?"

  • Если тебе нужен глоток вдохновения
  • Если ты хочешь прожить красивый, ни на что не похожий экспириенс, не выходя из дома
Что тебя ждет?
Reload - это специально разработанная программа для восстановления ресурса и перезагрузки психофизического состояния.
Она заключает в себе:
1
Телесные практики
Утренний цигун и flow movement/поточное движение (для этой танцевальной практики был создан специальный музыкальный микс в жанрах эмбиент, даунтемпо, электроника)
2
Медитационные Практики
Традиционные практики медитации с аудио сопровождением
3
Психологическая письменная практика
Вопросы для саморефлексии и выявления актуальных состояний
4
Стресс и Энерджи менеджмент
Видео-лекции о доступных инструментах для саморегуляции
5
Ретрит - как перформанс
Это не простые видео уроки или лекции. Мы создали целый мир с эффектом полного погружения. Чтобы One Day Retreat был похожим на поход в театр, на путешествие, на прохождение квеста или встречи, способной изменить жизнь
6
Уникальные мастера
Знакомство с традиционными и авторскими практиками от опытных специалистов
7
Детокс
Необязательное, но рекомендованное детокс питание
Что тебя ждет?
Reload - это специально разработанная программа для восстановления ресурса и перезагрузки психофизического состояния.
Она заключает в себе:
1
Телесные практики
Утренний цигун и flow movement/поточное движение (для этой танцевальной практики был создан специальный музыкальный микс в жанрах эмбиент, даунтемпо, электроника)
2
Медитационные Практики
Традиционные практики медитации с аудио сопровождением
3
Психологическая письменная практика
Вопросы для саморефлексии и выявления актуальных состояний
4
Стресс и Энерджи менеджмент
Видео-лекции о доступных инструментах для саморегуляции
5
Ретрит - как перформанс
Это не простые видео уроки или лекции. Мы создали целый мир с эффектом полного погружения. Чтобы One Day Retreat был похожим на поход в театр, на путешествие, на прохождение квеста или встречи, способной изменить жизнь
6
Уникальные мастера
Знакомство с традиционными и авторскими практиками от опытных специалистов
7
Детокс
Необязательное, но рекомендованное детокс питание
Что это даст?
  • Обновление
    Обновление восприятия и состояния. И следом - жизни.
    O
  • Восстановление
    Внутренняя тишина дает услышать себя и восстановить ресурс. Практики программы RELOAD наполнят тело и психику энергией.
    В
  • Соединение с собой
    Уединение — это первый шаг. Важно сделать следующий - соединиться с собой. Ретрит способствует глубокому соединению с самим собой.
    С
  • Выход из стресса
    Ты получишь инструменты для выхода из стресса и для саморегуляции.
    В
  • Творческий поток
    В этом проекте абсолютно все - каждый звук, слово, визуальный ряд, практики, люди - направлены на то, чтобы вдохновить тебя.
    Жить. Творить. Любить.
    Т
  • Новый опыт
    Практики от опытных мастеров и экспертов + вдохновляющий аудиовизуальный ряд дадут тебе возможность обрести новые навыки и состояния.
    Н
Что это даст?
  • Обновление
    Обновление восприятия и состояния. И следом - жизни.
    O
  • Восстановление
    Внутренняя тишина дает услышать себя и восстановить ресурс. Практики программы RELOAD наполнят тело и психику энергией.
    В
  • Соединение с собой
    Уединение — это первый шаг. Важно сделать следующий - соединиться с собой. Ретрит способствует глубокому соединению с самим собой.
    С
  • Выход из стресса
    Ты получишь инструменты для выхода из стресса и для саморегуляции.
    В
  • Творческий поток
    В этом проекте абсолютно все - каждый звук, слово, визуальный ряд, практики, люди - направлены на то, чтобы вдохновить тебя.
    Жить. Творить. Любить.
    Т
  • Новый опыт
    Практики от опытных мастеров и экспертов + вдохновляющий аудиовизуальный ряд дадут тебе возможность обрести новые навыки и состояния.
    Н
Наши мастера
Каждый мастер уникален, имеет многолетний опыт ретритов и практик
  • Cаша Адам
    Автор проекта Space 68 и One Day Retreat
    Режиссер проекта


    Ведет медитации и практику Flow Movement
  • Дарья Пепеляева
    Автор проекта Жить Внимательно

    Ведет Стресс и Энерджи Менеджмент
  • Константин Вихрев-Смирнов (Кос)
    Автор проекта Путь сердца, инструктор Цигун

    Ведет Цигун
  • Лена Дегтярь
    Ученый (PHD), коуч, руководитель научного отдела школы #SEKTA.

    Ведет блок психологии
Программа ретрита
Описание полной 10-часовой программы
(Есть возможность пройти 6-ти часовую программу
или отдельно практику Flow Movement)


Цигун
пробуждающая даосская практика
Медитация Анапанасати
буддисткая классическая медитация
Завтрак
перерыв на завтрак - 1 час: ты можешь выбрать из рекомендованного детокс меню или сделать свой любимый завтрак
Стресс Менеджмент
видео-лекция о стрессе и стрессоустойчивости
Психологическая письменная практика
вопросы, которые помогут глубже изучить твои эмоции и актуальные состояния
Flow Movement
катарсис твоего ретрита - авторская медитативно-танцевальная практика от Саши Адам. Для практики был создан специальный микс, в котором приняло участие 15 музыкантов.
Шавасана
Медитация глубокого расслабления, которая является естественным продолжением практики Flow Movement
Обед
перерыв на обед - 1,5 часа: ты так же можешь выбрать из рекомендованного меню или приготовить что-то другое
Энерджи Менеджмент
видео-лекция о восстановление ресурса

Метта
буддисткая классическая медитация
Программа ретрита
Описание полной 10-часовой программы
(Есть возможность пройти 6-ти часовую программу
или отдельно практику Flow Movement)
Цигун
пробуждающая даосская практика
Медитация Анапанасати
буддисткая классическая медитация
Завтрак
перерыв на завтрак - 1 час: ты можешь выбрать из рекомендованного детокс меню или сделать свой любимый завтрак
Стресс Менеджмент
видео-лекция о стрессе и стрессоустойчивости
Психологическая письменная практика
вопросы, которые помогут глубже изучить твои эмоции и актуальные состояния
Flow Movement
катарсис твоего ретрита - авторская медитативно-танцевальная практика от Саши Адам. Для практики был создан специальный микс, в котором приняло участие 15 музыкантов.
Шавасана
Медитация глубокого расслабления, которая является естественным продолжением практики Flow Movement
Обед
перерыв на обед - 1,5 часа: ты так же можешь выбрать из рекомендованного меню или приготовить что-то другое
Энерджи Менеджмент
видео-лекция о восстановление ресурса

Метта
буддисткая классическая медитация
Отзывы
Отзывы
Пройти ретрит
На указанную почту придет детальное описание и инструкция по подготовке к ретриту.
₽5900 ₽4900

10 часов


• Телесная практика Цигун

• Медитация Анапанасати

• Завтрак (перерыв на 1 час)

• Лекция про Стресс Менеджмент

• Письменная психологическая практика

• Flow Movement - медитативно-танцевальная практика, заключающая в себе 4 техники

• Медитация глубокого расслабления

• Обед (перерыв на 1,5 часа)

• Лекция про Энерджи Менеджмент

• Медитация Метта


*У тебя будет 60 дней со дня покупки, чтобы активировать ретрит.
Дату прохождения - ты выбираешь сам.

Подарить
₽3900

6 часов


• Телесная практика Цигун

• Медитация Анапанасати

• Завтрак (перерыв на 1 час)

• Лекция про Стресс Менеджмент

• Письменная психологическая практика

• Медитация Метта










*У тебя будет 60 дней со дня покупки, чтобы активировать ретрит.
Дату прохождения - ты выбираешь сам.

Подарить
ЧАСТО ЗАДАВАЕМВЫЕ ВОПРОСЫ (F.A.Q.):
Вопрос:
Останется ли у меня музыка и материалы после приобретения ретрита?
Ответ:
Доступ к материалам единоразовый и предоставляется только на время прохождения ретрита. Это похоже на поход в кино, театр или на квест. Интенсивный эспериенс, способный глубоко изменить состояние и вдохновить на совершенно новые выборы.
Вопрос:
Могу ли я подарить ретрит в подарок?
Ответ:
Да, рядом с кнопкой "ПРОЙТИ" есть кнопка «ПОДАРИТЬ». Ты можешь купить ретрит в подарок на Новый Год, День Рождения, на другие праздники или любой день. Человек получит подарочный сертификат на прохождение ретрита на свой e-mail.
Вопрос:
Могу ли я проходить ретрит все 60 дней после покупки?
Ответ:
Ты можешь выбрать удобный день и время в течение 60 дней после покупки. Но доступ к самому ретриту - единоразовый.
Вопрос:
Что делать, если я не успел пройти ретрит за 60 дней?
Ответ:
У тебя будет возможность докупить доступ еще на 30 дней за 990 рублей.
Вопрос:
Я не получил письма после покупки.
Ответ:
  • После оплаты ты получишь письмо в течение 30-60 Минут.
  • Если ты не получил через 60 минут, набери в поиске почты ONE DAY RETREAT. Часто письма уходят в спам или промоакции.
  • Если после этого ты не обнаружил письма, пиши нам на info@theonedayretreat.com
Вопрос:
Что делать, если возникли технические проблемы?
Ответ:
Напиши сразу же нам в техподдержку. Мы оперативно решим вопрос.
"Встреча со своей глубиной. Встреча с самим собой. С тем, кто внутри.... за слоями... Что может быть важнее?"

Саша Адам
Автор
One Day Retreat
Возникли вопросы?
Напиши нам


Close
Возникли вопросы? Напиши нам
I agree the Terms of Service
Все права на материалы сайта принадлежат
© 2020, ИП Адамян Анне Аркадьевне