Нам всем нужна остановка. Пауза. Перезагрузка.
|
ONE DAY RETREAT - это проект, созданный Сашей Адам на стыке искусства и практики, главная цель которого соединить человека с самим собой, дать возможность перегрузиться за несколько часов и вдохновить на жизнь.
Выбери программу:
10 или 6 часов
• Телесная практика Цигун
• Медитация Анапанасати
• Лекция про Стресс Менеджмент
• Письменная психологическая практика
• Flow Movement - медитативно-танцевальная практика, заключающая в себе 4 техники
• Медитация глубокого расслабления
• Лекция про Энерджи Менеджмент
• Медитация Метта
• Медитация Анапанасати
• Лекция про Стресс Менеджмент
• Письменная психологическая практика
• Flow Movement - медитативно-танцевальная практика, заключающая в себе 4 техники
• Медитация глубокого расслабления
• Лекция про Энерджи Менеджмент
• Медитация Метта
2 часа
• Медитативно-танцевальная практика, заключающая в себе 4 техники
• Музыкальный микс с треками от 15 музыкантов
• Аудио-гайдинг от Саши Адам
• Видео-презентация с китайским танцором